Notícias

Aug 02, 2023

Os melhores cereais com baixo teor de carboidratos

Incluímos produtos que consideramos úteis para nossos leitores. Se você comprar através

Incluímos produtos que consideramos úteis para nossos leitores. Se você comprar através dos links nesta página, podemos ganhar uma pequena comissão Aqui está o nosso processo.

O Medical News Today mostra apenas marcas e produtos que apoiamos.

Os cereais com baixo teor de carboidratos são um tipo de cereal com baixo teor de carboidratos refinados e geralmente apresentam valores mais altos de proteína e fibra. As dietas com baixo teor de carboidratos podem ter vários benefícios, incluindo a redução do risco de desenvolver diabetes tipo 2.

Este artigo discute o que são cereais com baixo teor de carboidratos, quem pode optar por comê-los e alguns dos melhores cereais com baixo teor de carboidratos disponíveis para compra online.

Cereais com baixo teor de carboidratos são cereais que contêm menos carboidratos. Uma dieta pobre em carboidratos refinados pode diminuir o risco de desenvolver diabetes tipo 2.

As pessoas que seguem uma dieta cetônica podem preferir escolher cereais com baixo teor de carboidratos, pois tendem a ter menos carboidratos e mais gorduras.

Saiba mais sobre a dieta cetônica.

Uma revisão de 2019 sugere que uma dieta baixa em carboidratos também pode ser benéfica para pessoas com diabetes tipo 2, pois pode ajudá-los a manter um peso saudável e regular os níveis de açúcar no sangue.

No entanto, uma pessoa que decide seguir uma dieta baixa em carboidratos deve garantir uma dieta saudável e equilibrada e participar de atividades físicas.

Saiba mais sobre dietas com baixo teor de carboidratos.

Para obter mais recursos apoiados pela ciência sobre nutrição, visite nosso hub dedicado.

Existem várias considerações que uma pessoa pode fazer ao decidir qual cereal com baixo teor de carboidratos comprar, como:

Abaixo estão alguns dos melhores cereais com baixo teor de carboidratos disponíveis para compra online.

Observe que o autor deste artigo não experimentou esses produtos. Todas as informações apresentadas são puramente baseadas em pesquisas e corretas no momento da publicação.

O Medical News Today segue um rigoroso processo de seleção e verificação de produtos. Saiba mais aqui.

O cereal Magic Spoon se descreve como rico em proteínas e pobre em carboidratos. A empresa afirma que reinventou os cereais infantis para oferecer uma alternativa mais saudável.

Este cereal tem vários sabores, como maple waffle, mirtilo e canela.

O cereal Magic Spoon não contém glúten, grãos e açúcar. No entanto, a empresa oferece apenas opções de compra a granel e este produto não é adequado para veganos.

As avaliações dos clientes no site da empresa são em sua maioria positivas, com pessoas afirmando que o cereal sacia e é um bom lanche. No entanto, críticas menos positivas mencionam que o cereal não é tão doce quanto o cereal convencional e tem sabor residual ruim.

Informações nutricionais

O cereal Magic Spoon contém proteína do leite, tapioca, extrato de monge, abacate e óleo de girassol, inulina e alulose.

A tabela a seguir descreve alguns de seus valores nutricionais por porção de 37 g de cereal.

As pessoas podem optar por comprar um pacote variado de quatro ou seis cereais ou construir a sua própria caixa. Um pacote com quatro caixas custa US$ 39, e um pacote com seis tem um preço de tabela de US$ 59.

Catalina Crunch afirma que usa ingredientes da mais alta qualidade e totalmente naturais disponíveis. A empresa diz que seu cereal é:

Este cereal está disponível em oito sabores, incluindo chocolate amargo, manteiga de amendoim com chocolate e mel graham.

As avaliações dos clientes no site da empresa são em sua maioria positivas. Alguns revisores afirmam que o cereal é farto e doce o suficiente para satisfazer os desejos. No entanto, outros dizem que desenvolveram inchaço e gases depois de comer o cereal devido ao maior teor de fibras.

Informações nutricionais

Catalina Crunch contém farinha Catalina, que inclui proteína de ervilha e fibra de batata, farinha de tapioca e fermento em pó. Cada sabor tem uma variedade de extratos de frutas e cacau.

Este produto contém fibras solúveis e insolúveis. Há evidências de que essa mistura de fibras pode ajudar a regular os movimentos intestinais e diminuir o inchaço.

Os dados nutricionais podem variar ligeiramente entre os sabores. Abaixo estão alguns dos valores nutricionais por porção de 36 g do sabor canela torrada.