Notícias

Oct 02, 2023

14 dos melhores produtos cetônicos

Incluímos produtos que consideramos úteis para nossos leitores. Se você comprar através

Incluímos produtos que consideramos úteis para nossos leitores. Se você comprar através dos links nesta página, podemos ganhar uma pequena comissão Aqui está o nosso processo.

A Healthline mostra apenas marcas e produtos que apoiamos.

Keto é muito popular hoje em dia e por boas razões. A dieta com baixo teor de carboidratos e alto teor de gordura ajudou muitas pessoas a perder peso com sucesso e controlar seus níveis de açúcar no sangue ou epilepsia - embora sua segurança e eficácia a longo prazo ainda não sejam conhecidas (1, 2, 3).

Dada a popularidade da dieta, muitos novos produtos cetônicos chegam ao mercado regularmente. À luz da seleção cada vez maior, escolher quais experimentar pode ser opressor.

Criamos esta lista dos melhores produtos cetônicos com base nos seguintes critérios:

Aqui estão 14 dos melhores produtos cetônicos.

Faixas de preços gerais com cifrões ($ a $$$) são indicadas abaixo. Um cifrão significa que o produto é bastante acessível, enquanto três cifrões indicam um preço mais alto

Geralmente, os preços variam de $ 0,03 a $ 1,40 por onça (28 gramas) ou $ 4,50 a $ 83,50 por item ou pacote múltiplo, embora isso possa variar dependendo de onde você compra.

Observe que os produtos deste resumo são muito diversos, variando de molhos a barras e massas. Isso dificulta as comparações diretas de preços.

Guia de preços

A maioria dos condimentos e molhos são carregados com açúcar, dando-lhes uma alta contagem de carboidratos. Aqui estão algumas alternativas sem açúcar e amigáveis ​​ao ceto.

Os molhos de espaguete comprados em lojas costumam estar cheios de açúcar e aditivos, mas o Rao's é uma alternativa favorável ao ceto feita apenas com tomate, azeite e temperos.

Uma porção de 1/2 xícara (125 gramas) contém:

O ketchup é outro condimento tradicionalmente embalado com açúcar. No entanto, este ketchup da Primal Kitchen não tem açúcar e é feito apenas com tomate, vinagre balsâmico e especiarias. Além disso, é certificado como orgânico.

Uma colher de sopa (15 gramas) contém:

Existem toneladas de produtos cetônicos doces, mas quando se trata de lanches salgados, muitos que seguem uma dieta cetônica sentem que suas únicas opções são carne seca ou torresmo. Aqui estão alguns lanches saborosos que podem adicionar variedade e ajudá-lo a manter sua dieta cetônica.

Esses biscoitos de farinha de amêndoa da Fat Snax vêm em sabores clássicos de biscoitos como cheddar, sal marinho, azeite de alecrim e temperos de "tudo".

Eles também são feitos com ingredientes de alta qualidade.

O melhor de tudo, eles são crocantes e resistem bem a molhos e pastas.

Cada porção de 17 biscoitos (30 gramas) contém:

Se você está procurando um lanche crocante e farto, experimente estes chips de carne da Kalahari Crisps. Ao contrário da maioria dos jerkies de carne, eles não contêm adição de açúcar e têm menos de 1 grama de carboidratos em um pacote inteiro (28 gramas).

Eles também são livres de conservantes e aditivos.

Cada saco contém:

Estas batatas fritas de queijo parmesão são feitas com um único ingrediente: queijo parmesão.

No entanto, você pode encontrar vários sabores adicionais, como:

O melhor de tudo, um saco (60 gramas) contém:

Esses salgadinhos salgados e crocantes de algas marinhas da gimMe são satisfatórios e saborosos.

Eles vêm em uma variedade de sabores, como sal marinho e óleo de abacate, azeite extra virgem e teriyaki - e cada sabor é feito com ingredientes orgânicos e veganos.

Cada pacote (5 gramas) contém:

Outra alternativa saborosa às cascas de porco, esses chips de pele de frango são crocantes e podem resistir bem aos seus molhos favoritos para o ceto.

Eles são embalados com gordura e proteína, tornando-os uma excelente escolha para o ceto.

Outras ofertas de sabor incluem churrasco e sal e vinagre. Além disso, todos os sabores são feitos simplesmente com pele de frango, sal, óleo e temperos.

Cada pacote (28 gramas) contém:

As barras são uma refeição ou lanche fácil de pegar e levar, mas muitas - incluindo as amigas do ceto - são muito ricas em carboidratos ou contêm ingredientes menos desejáveis. Aqui estão algumas alternativas.

Essas barras ricas em fibras apresentam proteína de ervilha e coco como ingredientes principais e são adoçadas com monge e estévia. Os sabores disponíveis são: