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Jun 12, 2023

O que comer - e evitar - se você estiver se sentindo inchado

Podemos saborear cada garfada desse espaguete à carbonara; o estômago inchado

Podemos saborear cada garfada desse espaguete à carbonara; o estômago inchado que segue nem tanto. Inchaço, seja doloroso, embaraçoso ou desagradável - ou todos os três - tem sido algo que sofremos em silêncio, e estamos cada vez mais recorrendo à Internet para descobrir possíveis causas.

Esta semana, uma pesquisa YouGov para a British Dietetic Association (BDA) descobriu que metade de nós acredita que nós ou um membro da família temos um problema alimentar relacionado à nossa digestão, apesar de não ter sido testado por um profissional médico. Depois de pesquisar no Google sintomas como inchaço, estamos autodiagnosticando intolerâncias e alergias alimentares. De acordo com a pesquisa com 2.000 adultos, 8% disseram ter autodiagnosticado intolerância ao glúten, uma proteína encontrada no trigo, cevada